Une des causes de vos troubles du sommeil est principalement le Stress y compris pour les enfants.
En consultation, Laurence Rouvière, Sophrologue et Thérapeute Holistique à Béziers vous expliquera comment le Stress perturbe la sécrétion de certaines hormones et dérègle votre cycle de sommeil. Mais surtout elle va vous guider pour vous donner des exercices respiratoires afin de réguler la production de ces hormones du stress. Ces exercices vont équilibrer le systhème neuro-végétatif par l'apport d'une quantité suffisante en oxygène.
C'est donc simple, facile et efficace et vous pourrez retrouver une vie sereine très rapidement et de manière durable en intégrant dans votre quotidien des respirations de quelques minutes.
De plus Laurence Rouvière est diplômée à la Sophrologie Ludique afin de pouvoir accompagner les enfants à partir de 6 ans en cas de terreurs nocturne et d'angoisses. Vous retrouverez très vite des nuits calmes !
Laurence Rouvière vous acceuille à Béziers sur rendez-vous que vous soyez enfants, adolescents, adultes et séniors.
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Attention : certains troubles du sommeil peuvent avoir une cause mécanique comme les apnée du sommeil. Dans ce cas consultez un médecin spécialiste.
